Сериал «Помоги себе сама» — это драматическая история о женщине, которая после тюремного заключения пытается восстановить свою жизнь, одновременно сталкиваясь с внутренними и внешними трудностями. Так вот, тут мы видим Полину, которая вышла на свободу после срока за аварию, которая фактически разрушила её карьеру и семейную жизнь. Итак, она оказывается на улице, без средств к существованию, и решает уехать в Москву, чтобы начать всё заново. В новом городе она устраивается в частную клинику, где встречает успешного пластического хирурга Илью, и тут начинается новая глава её жизни. Она искренне хочет забыть прошлое и построить отношения заново, но судьба ей преподносит подарки и испытания сразу. Например, она сталкивается с Алексеем — бывшим спортсменом и реабилитирующимся в Москве, — и он, увидев её впервые, влюбляется без памяти, даже не подозревая, что именно она — причина его кризиса. При этом Полина не знает, что Алексей — её бывший возлюбленный, с которым у неё остались очень сложные отношения. В процессе развития сюжета появляется целая гамма персонажей, каждый со своей драмой и мотивацией, — и все эти ветви переплетаются, создавая клубок страстей. Тут есть и ветка о том, как Полина борется за своё место, и о том, как её разрывают чувства и долг. Важным моментом становится то, что прошлое всё знает и не отпускает её, как бы она ни пыталась начать всё заново. Ну и, конечно, сериал показывает, насколько сложно в наше время бывает сохранить свою личность и достоинство, когда вся жизнь — сплошной поиск выхода. А ещё, тут есть куча мемных ситуаций, которыми сериал пытается осмысленно закрыть серьёзные темы, что делает его очень узнаваемым и живым. Так вот, в «Помоги себе сама» главная мысль — иногда помочь себе можешь только сам, даже если судьба решила всучить тебе новые испытания.